ЭНЦИКЛОПЕДИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ. 700 КИТАЙСКИХ У

С точки зрения восточной медицины болезнь - это застой крови и энергии ци в организме. Чтобы сохранить здоровье, надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывную циркуляцию крови и энергетический баланс. Благодаря несложным, но регулярным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев составляет 85 лет, несмотря на непростую экологию китайской столицы.
Вот лишь некоторые вопросы, затронутые в книге:
- как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях;
- как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела;
- как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма.

Содержание:

Предисловие
Глава 1. При каких болезнях мы можем оказать
себе помощь
Глава 2. Введение в рефлексотерапию
Глава 3. Курс акупрессуры для тех, кому некогда
болеть
Глава 4. Рефлексотерапия для тех, кто всерьез
занят своим здоровьем
Глава 5. Древние секреты рефлексотерапии
Глава 6. Самоассаж для всех
Глава 7. Традиционная динамическая гимнастика
Глава 8. Расслабление тела и концентрация
мышления
Глава 9. Самопроизвольные движения в практике
оздоровления