СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ, ИЛИ 80 АСАН, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН НАУЧИТьСЯ ДЕЛАТь КАЖДЫЙ

Ничего лишнего - только главные и самые нужные асаны. Иллюстрации и практические рекомендации научат вас выполнять 80 асан йоги легко и быстро. Вы поймете, что йога - это просто, обновитесь, почувствуете себя лучше. Это издание - прекрасный подарок любому человеку и просто идеальный - себе.

Содержание:

Введение
Позы стоя
Позы сидя
Позы лежа
Стойки на руках
Прогибы назад
Наклоны вперед
Позы на мышцы кора
Перевернутые позы
Восстанавливающие позы
Виды йоги
Указатель