СЕРДЦЕ И СОСУДЫ. БОЛьШАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВ

Однажды знакомый французский доктор посетовал мне на российских туристов, за здоровьем которых ему пришлось следить на круизном лайнере. Практически ежедневно с кем-нибудь из них случался гипертонический криз! А пенсионеры из Европы, которые тоже плыли на этом судне, спокойно отдыхали. Корабельный доктор никак не мог понять, почему у русских постоянно болит голова и повышается давление, тогда как европейские туристы с подобными жалобами не обращаются? На самом деле, это легко объяснить - в европейских странах граждане старше 40 лет ежегодно проходят медицинское обследование, по собственному разумению не отменяют прием прописанных им лекарств и не назначают себе новые, соблюдают диету и занимаются специальной гимнастикой и лечебной ходьбой. То есть делают все для того, чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и их обострения. Чего, к сожалению, не скажешь о наших соотечественниках.
Слушая рассказ корабельного доктора о гипертонических кризах у русских туристов, мне стало до глубины души обидно за земляков. Ну не работает у нас пока страховая медицина столь эффективно! Значит, позаботиться о себе должен каждый сам. Как именно? Об этом я и рассказала в книге, которую посвятила сердечно-сосудистому здоровью.
Энциклопедия является переизданием книг "120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление" и "60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм". Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Содержание:

ВСТУПЛЕНИЕ К СЕРИИ
ВСТУПЛЕНИЕ К КНИГЕ
ОТ АВТОРА
Часть I. КАК ВЗЯТЬ ГИПЕРТОНИЮ ПОД КОНТРОЛЬ
ГЛАВА 1. Многоликая гипертония. Лекарства и
медицинские процедуры
ГЛАВА 2. Нелекарственные способы снижения
артериального давления
ГЛАВА 3. Меню для гипертоника
ГЛАВА 4. Метеочувствительность и гипертония
Часть II. КАК ПОМОЧЬ СЕРДЦУ ВОССТАНОВИТЬ
СИЛУ И ЗДОРОВЫЙ РИТМ
ГЛАВА 1. Кардиоэра: сердечно-сосудистые
заболевания лидируют
ГЛАВА 2. Кардиопрорыв: сберегающие технологии
лечения
ГЛАВА 3. Болезни сердца: найти и обезвредить
ГЛАВА 4. Пороки сердца, сердечная
недостаточность, аритмии
ГЛАВА 5. Атеросклероз: молчаливый убийца
ГЛАВА 6. Атеросклероз: виновен ли холестерин?
ГЛАВА 7. Сердечная недостаточность
ГЛАВА 8. Медицинская наука на страже сердца и
сосудов
ГЛАВА 9. Сердце и сосуды: нужна ли операция?
ГЛАВА 10. Здоровый образ жизни против болезней
сердца и сосудов
ГЛАВА 11. Как предупредить сердечно-сосудистые
заболевания
ГЛАВА 12. Как развернуться и уйти от инфаркта

ГЛАВА 13. Программа лечебных физических
нагрузок для кардиологических больных
ГЛАВА 14. Как вернуть сердцу силы
ГЛАВА 15. Сигарета под запретом
ГЛАВА 16. Питание при кардиологических
заболеваниях
ГЛАВА 17. Антивозрастная медицина
ГЛАВА 18. Сердце и спорт
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ