ЗРЕНИЕ. СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ВЕДУЩИХ ВРАЧЕЙ

Знаменитый офтальмолог Уильям Бейтс писал, что многие заболевания глаз связаны, прежде всего, с неправильной работой глазодвигательных мышц: нужно поддерживать их в тонусе и при этом регулярно расслаблять. Основываясь на идеях Бейтса, известный российский офтальмолог Олег Панков разработал систему восстановления зрения. Его идеям сегодня следуют многие прогрессивные врачи, которые делают все возможное, чтобы их пациенты избежали операции на глаза.
В этой книге вы найдете информацию о современных методах лечения близорукости, дальнозоркости, катаракты, глаукомы, отслойки сетчатки и других заболеваний, эффективные тренинги для глаз.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Содержание:

Вступление к книге
ГЛАВА 1
Как поддерживать зрение
в хорошем состоянии
Тренировка и результат
"Ленивый" глаз
Как читать и работать на компьютере
Как смотреть телевизор с пользой для глаз
Ежедневный комплекс упражнений
для сохранения зрения
Профилактика заболеваний глаз
Как тренировать глаза, читая книги
Как работать на компьютере без вреда
для глаз
Питание для глаз
БАДы, черника и другие рекомендации
Вопросы - ответы
Тесты
Диагностический тест
Тест Амслера на выявление проблем с сетчаткой
ГЛАВА 2
Восстановление зрения по методу Панкова
Роль света в методике Олега Панкова
Созерцание солнца для улучшения зрения
Польза и вред света
Заболевания глаз, коррекция зрения, гигиена
зрения
Тренинг с книгой

Играйте в теннис цветными шариками!
Вопросы - ответы
ГЛАВА 3
Возраст и зрение:
симптомы и методы коррекции
Что такое возрастная пресбиопия
и как с ней бороться
Что такое глаукома
Операции при глаукоме
Рецидив глаукомы после операции
Катаракта - когда оперироваться
Операция по замене хрусталика
Как выбрать хрусталик
Отслойка сетчатки - как сохранить зрение
Вопросы - ответы
ГЛАВА 4
Нарушение аккомодации: близорукость
и дальнозоркость
Близорукость и видение
Лазерная коррекция близорукости
Сильная близорукость и предстоящие роды
Детская близорукость. Советы родителям
Как корректировать зрение вдаль
Гидрогимнастика для глаз
Вопросы - ответы
ГЛАВА 5
Современные методы лечения
заболеваний глаз

Яркие проявления типовых заболеваний глаз
Диагностика болезней по глазам
Лечение катаракты
Осложнения после операций по коррекции
близорукости
Очки и контактные линзы
Вопросы - ответы
ГЛАВА 6
Новейшие методы коррекции рефракции
Линзы против очков
Линзы и близорукость
Современные линзы и их преимущества
Кому показаны линзы
Линзы при астигматизме
Могут ли работники аптек подобрать линзы?
Зрение и головная боль.
Скрытая дальнозоркость
Как хранить линзы правильно?
Что такое офисный синдром
Линзы и поле зрения
Вопросы - ответы
ПРИЛОЖЕНИЕ!
Тренировка глаз во время чтения
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Тренировочные кроссворды для глаз
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Тренировочные кроссворды в рисунках
ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Медцентры в Москве и Санкт-Петербурге
Алфавитный указатель