ЖЖ... ОПА! ПЛЯЖНАЯ ФОРМА НА РАЗ-ДВА-ТРИ

Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного!
В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым.
Лена указывает своим читательницам путь к новому телу и новой жизни!
Не знаешь, что делать - качай ж..!
Просто попробуйте последовать этому совету! Ваша жизнь быстро изменится к лучшему!

Содержание:
Из кошелок - в фитнес-тёлки!
О питании
Усталость от фитнеса
Фитнес-мифы в духе бабы Фисы
Хочешь похудеть? Кардио натощак!
Некалорийные убийцы стройности
Как не располнеть за зиму
Когда муж - препятствие
Как правильно выбрать тренажерный зал
Как выбрать тренера
Как избавиться от целлюлита
Фитнес в 25, 35, 45 лет
Хочу рельеф!
Перекусы: зло или добро?
От отмазках и мотивации
Зачем толстушке покладистый характер
Мои тренировки
Ноги, попа, пресс
Как убрать живот
Плечи, спина, грудь, руки