БОЙЦОВСКИЕ ДИАЛОГИ С АНДРЕЕМ КОЧЕРГЕНЫМ

Андрей Кочергин сегодня - один из самых востребованных специалистов по боевой подготовке. Специальная физическая и психическая подготовка, огневая тактика, ножевой и прикладной рукопашный бой - это немногие элементы системы боевой подготовки НДК-17.
Андрей Кочергин проводит мастер-классы и семинары, которые за честь почитают посещать личные охранники президентов, выпускники полицейских академий, спецназовцы, чемпионы мира по каратэ и тренеры спортивных сборных, звезды российского спорта.
Итак, разговор о методике кои с Андреем Кочергиным. О силовой, технической, тактической и психологической подготовках; о ножевом бое; о влиянии возраста в контактных боевых искусствах; о теории и практике питания. И еще о многом, что интересно настоящим мужчинам.

Содержание:
1. КОИ КАК ОНО ЕСТЬ
2. ПОНЕМНОГУ О МНОГОМ
Страх драки
Тренинг и печень
Аттестация на цветные пояса
Китсами: передний прямой без замаха
Бег как основа физической подготовки
Расслабление при ударе
Утяжелители
Живот растет.
От чего зависит сила удара?
Эффективное добивание
Бокс- вещь хорошая
Пик достигнут. Что дальше?
Возраст в контактных боевых искусствах
Мои дорогие пиявочки
Пампинг и прокачка. Почувствуйте разницу
Опорная нога при ударе коленом
3. КАК Я ПОДРАЛСЯ С МИРНЫМИ
ОТДЫХАЮЩИМИ
4. РАБОТАЕМ НОЖОМ. ТАНТО ДЗЮЦУ И
КИСТЬ
5. О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ
Всели полезно, что в рот полезло?
Креатин и протеин
Протеин для массы, или Теория и практика
питания
Энергетические напитки: пить или не пить?