ПОБЕДА НАД СТРАХОМ, ПАНИКОЙ И ВСД

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга - настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное - начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.

Содержание:

От рецензента
От авторов
Предисловие
Глава I
Вегетососудистая дистония
Глава II
Панические атаки
Глава III
Агорафобия
Глава IV
Обсессивно-компульсивное расстройство
Глава V
Тревожно-фобическое расстройство
Глава VI
Невроз
Вместо заключения
Приложения