ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЧАЙНИКОВ

В этой книге представлены наиболее важные сведения о том, как использовать полезные вещества, данные нам природой, с максимальной эффективностью. Книга не заменит собой лечение или советы врача, но зато предоставит вам полную информацию и научит ориентироваться в обширном море витаминов, минералов, ферментов, лекарственных трав и других полезных веществ, а также создать индивидуальную программу приема пищевых добавок. Вы сумеете не только предотвратить или вылечить опасные заболевания, улучшить память и настроение, укрепить свои силы, но и замедлить процесс старения организма.

Содержание:

Введение
Часть I. Разрешите представить: витамины и
минералы
Глава 1. Азы приема витаминов и минералов
Глава 2. Питательная пища и популярные
терапевтические диеты
Часть II. Витамины и минералы - для крепкого
здоровья
и отличного самочувствия!
Глава 3. Витамины от А до Я
Глава 4. Минералы - соль земли или металлы жизни
Глава 5. Строительные блоки: аминокислоты и
белки
Глава 6. Жиры: друзья и враги
Глава 7. Гормоны - не только кризис подросткового
возраста
Глава 8. Бальзам для желудка: добавки для
улучшения пищеварения
Глава 9. Суперпродукты и другие знаменитые
добавки
Глава 10. Исцеляющая сила растений: 40 главных
травяных добавок
Часть III. Пищевые добавки для каждого
Глава 11. Составление индивидуальной
оздоровительной программы
Глава 12. Чем старше, тем моложе: витаминные
препараты и пищевые добавки - для вашего
долголетия

комплексы
и пищевые добавки
Глава 14. Витамины и минералы, которых не
хватает чаще всего
Глава 15. Вопросы и ответы о витаминах,
минералах
и пищевых добавках
Часть V. Оздоровительные программы для лечения
распространенных болезней и облегчения
симптомов
Полные оздоровительные программы
Предметный указатель