Parem uni

On aeg…

PAREMINI MAGADA

Mis juhtub, kui sulgeme silmad ja triivime unemaale? Kui palju on meil õigupoolest und vaja? Kas kofeiin tõesti takistab uinumist? Selles värskes ajakirjas piilume une müstilisse maailma ja uurime, kuidas hästi magada. Käepärased graafikud, asjatundlikud soovitused ja nõuanded võimaldavad oma igapäevaharjumusi jälgida ja teha selgeks, mis takistab teil öösel välja puhkamast!