Ma armastan joogat

Kas oled tahtnud kunagi möirata nagu lõvi, ajada juuri nagu puu või lennata nagu pääsuke?
Kas oskad seista sirgelt nagu küünal või kiikuda nagu paat merel?
Äkki avastad end paadina lausa ookeanilt!

„Ma armastan joogat” abiga saad viia oma keha ja mõistuse ülitoredale teekonnale!

Lastejooga on joogaliik, mille abil lapsed saavad nauditavas õhkkonnas, ilma võistlemiseta, õppida tundma oma keha ja treenida mõistust. Raamatus kirjeldatud asendeid sobib harjutada nii toas kui ka õues.

Joogat tehes saate koos lastega aega veeta ning teil on tore füüsiline ja suhtlemist võimaldav ühine tegevus. Võite sisse seada igapäevased harjutuskorrad, näiteks teete sobivaid harjutusi enne ja pärast söömist või enne uneaega.

Soovitame tähelepanu pöörata sellele, et esimest korda prooviksid lapsed kirjeldatud joogaasendeid täiskasvanu järelevalve all.