Kuidas treenida sportlasi nii, et nad oleksid motiveeritud ja saavutaksid oma parima vormi

Treeneri ülesanne on juhtida ja mõjutada treenitavate sportlikku käitumist ja sooritust ning samas julgustada sportlast iseseisvalt otsustama, oma otsuste, käitumise ja soorituse eest vastutama.

Hea treener eristub selle poolest, et ta toetab sportlase püüdlusi ning aitab igas treenitavas välja tuua tema parima. Selleks on treeneril vaja laialdasi teadmisi nii füsioloogia, pedagoogika, psühholoogia jpt valdkondades.

Motiveeriv intervjueerimine (MI) on tõendatud ja tõhus meetod sportlase motivatsiooni ja käitumise mõjutamiseks ning eesmärkide saavutamiseks.

Käesolevas raamatus pakuvad juhtivad spordipsühholoogid eesotsas MI looja Stephen Rollnickiga järeleproovitud tehnikaid, mis

• aitavad kasvatada ja vajadusel taasleida motivatsiooni
• püstitada motiveerivaid eesmärke ja neile pühenduda
• leida lahendused probleemidele nii treeningutel kui väljaspool
• tõhustada meeskonnatööd
• leida täiendavaid ressursse, et sooritust veelgi parandada.