СЕКРЕТЫ РЕАБИЛИТАЦИИ, ИЛИ ЖИЗНь ПОСЛЕ ТРАВМЫ

Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций.
С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья?
Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации, благодаря которой вернул в строй 6 пилотов команды КАМАЗ-Мастер после компрессионных переломов позвоночника на ралли Париж-Дакар. Как это возможно, да еще и в условиях пустыни?! Профессор Бубновский раскрывает секреты реабилитации в данной книге, являясь непосредственным участником этого ралли в качестве врача команды. В книге даны рекомендации и упражнения, которые помогут восстановиться после травмы, снять острые боли в спине и вернуться к активному образу жизни.
Берегите себя, свою жизненную энергию!

Содержание:
I часть
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ТРАВМЫ
Вместо пролога
Ассистанс
Падение с высоты
Ясновидение, или Энергия болезни
Пролог
Мой Дакар
Клиническая смерть - до и после
Вторая жизнь, но другая
Снова Дакар - первый перелом позвоночника
Мировой рекорд, которого не заметил мир
Ремонт в пустыне
Второй перелом позвоночника
Авария Чагина
Предвестники аварии
Притуляк
Савостин
Медицинские проблемы участников ралли-рейдов
II часть КОД ЗДОРОВЬЯ
Здоровье и болезнь - плюсы и минусы
Стихия Воздух, или Диафрагмальное дыхание
Ишемическая болезнь сердца (дополнительная
информация)
Стихия Земля
Стихия Вода
Стихия Огонь
Пятый ключ - стихия Эфир
Хроническая болезнь: найти выход
Случай из практики. Шейный отдел позвоночника.
Перелом. Операция
Вместо эпилога
Эпилог
Приложение 1. Здоровье и болезнь (старение)
Приложение 2. Скорая помощь при острых болях в
спине
Приложение 3. Комплекс упражнений
реабилитационного курса после компрессионного
перелома шейного отдела и верхнегрудного отдела
(СЗ-ТН6) (упражнения должны выполняться только
после консультации специалиста по современной
кинезитерапии)
Приложение 4. Комплекс упражнений
реабилитационного курса после компрессионного
перелома позвоночника нижнегрудного и
поясничного отделов (TH7-L4) (все упражнения
назначаются специалистом Центра современной
кинезитерапии)
Приложение 5. Словарь Дакара
Об авторе