Pane oma mõtted magama #õhtupäevik

Õhtused hetked on väga väärtuslikud. Need ühendavad tänast ja homset päeva. Õhtuti on meil võimalus vaadata tagasi päevasündmustele, valmistada end ette uueks päevaks ning lõdvestuda. Kahjuks on tihti õhtuti raske panna oma mõtted puhkama ning tõsiselt lõdvestuda. Selle päeviku abiga saad sa võimaluse oma mõtted läbi töötada ning võtta õhtuti iseendale väärtuslikku aega, et oleksid valmis magamaminekuks ja järgmiseks päevaks.
Õhtupäevikusse saad kirja panna oma praegused mõtted, meenutada ilusaid hetki, analüüsida oma päeva ning üles märkida mõtted homse kohta. Lisaks sellele on päevikus palju praktilisi ülesandeid, mis aitavad sul lõdvestuda, õppida ennast tundma ning tekitada häid harjumusi.
Päeviku täitmisel lood sideme iseendaga ning õpid laskma lahti sellest, mis on möödas.