ОТ НЕРВОВ

Большинство пациентов при первой же встрече допытывается: "Доктор, скажите, почему я болею? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии?". Удивительно, но нам очень трудно признать совершенно оче­видный факт: неправильное питание, плохая экология, наследственность, алкоголь, курение - лишь предпосылки к возникновению болезней, и редко бывают главной их причиной.
Что же "ломает" наш организм? Возможно, это покажется банальным, но избитая фраза "все болезни от нервов" правильна как минимум на 70%. Поч­ти любое заболевание - итог сильных переживаний.
Постоянные стрессовые ситуации, сильные отрицательные эмоции и тя­желые переживания вызывают перегрузку нервной системы, что может при­вести к возникновению сбоев в передаче нервных импульсов, идущих от моз­га к внутренним органам. В итоге работа нашего организма расстраивается. Как справляться со стрессом? Чем победить депрессию? Куда спрятать­ся от навязчивых тревожных мыслей? Специалисты в этой книге дают про­стые и конкретные советы: как перестать переживать, как менять вредные мысли на полезные, как прощать врагов и полюбить себя. И главное - как каждый свой день жить счастливо!

Содержание:

Врачи нашли причину всех болезней
Психологические проблемы отдельных заболеваний
Причина аллергии - вредные эмоции
Причина артрита - чувство вины
Причина болезни бехтерева - сдерживаемый гнев
Причина болей в пояснице и корешковой боли в
ноге (люмбаго, радикулит, грыжа межпозвоночного
диска) - постоянное
беспокойство
Причина болей в середине спины и между лопаток -
бесконечные
переживания за кого-нибудь
Причина болей в шее - напряженная стрессовая
ситуация
Причина бронхиальной астмы - неразрешимое
взаимное
"напряжение" между близкими людьми
Причина артериальной гипертонии - подавление
эмоциональных порывов
Причина головной боли - сдерживаемая ярость
Причина головокружения и снижения ясности
мышления - стойкие
страхи
Причина заболевания коленных и тазобедренных
суставов -
недовольство своей жизнью
Причина инсульта - беспокойство по поводу своей
полезности для
окружающих
Причина инфекционных заболеваний - пик

эмоционального
истощения
Причина колита (воспаления кишечника,
расстройства стула) -
заниженная самооценка и волнения по любому
поводу
Причина одышки и затруднения дыхания -
состояние
подавленности
Причина остеопороза (хрупкости костей) -
ощущение
Усталости от жизни
Причина плечелопаточного периартрита и других
заболеваний
плечевых суставов- трудно сдерживаемая агрессия
Причина рака - глубокая личная обида на близких и
родных
Причина сахарного диабета- тяжелая жизненная
драма
Причина сердечного приступа (инфаркта миокарда
и стенокардии) - отчаяние и одиночество
Причина снижения слуха и шума в ушах - нежелание
слышать оскорбления и ругань
Причина тиреотоксикоза (повышенной функции
щитовидной
железы) - ощущение нестабильности в жизни
Причина травм и несчастных случаев - желание
наказать
себя за проступок
Причина хронического запора - ощущение, что вас

отвергают и не любят
Причина хронического простатита - неуверенность
в завтрашнем дне
Причины язвенной болезни желудка,
двенадцатиперстной кишки и гастрита - семейные
ссоры и неудачи на работе
Опыт тибетской медицины
"Ветер раздувает жар желчи и студит холод слизи"
Три яда души и пять разрушительных эмоций
Учимся на все "забивать"
Реальная жизнь не совпадает с нашими
ожиданиями.
И нас это бесит!
Ищем другое окно в другой мир
"Сроднимся" с позитивной программой
Перестанем предъявлять претензии к жизни
Немедленно начнем любить себя любимого, свою
жизнь
и своих врагов
Нет четкой грани между мозгом и телом
"Ретрит" означает "убежище", "уединение"
Простирания - упражнения для тела и для души
Полезные массажи и сборы растений
Почему курение и алкоголь не успокаивают.
Духовная пища
Педант и флегматик страдают по-разному
Антистрессовое меню
Используемая литература