КАРАТЕ ЗА 10 УРОКОВ. ЗАЩИТИСЬ ОТ ЛЮБОГО ПРОТИВНИКА

Искусство карате до сих пор ошибочно считается элитарным и сложным. Но пришло время вернуться к истокам этого изначально народного средства самозащиты! Секрет эффективности карате - это простота действий, приемов и техник, которые обеспечит Вам полную независимость от внешних факторов агрессии и защиту от любого противника. В этой книге наглядно показано и описано, как сделать первые шаги на этом пути. Знание базовых техник и приемов карате обязательно пригодится вам в жизни!