ЙОГА. 10 МИНУТ В ДЕНь И МАКСИМУМ РЕЗУЛьТАТА! В ЛЮБОМ МЕСТЕ! В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ!

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу "дом-работа-дом"? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас "нет времени" заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?
На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!
Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!
Занятия ведет Андрей Левшинов - признанный мастер йоги, которого называют "русским Шармой".
Присоединяйтесь!

Содержание:

Предисловие от редакции
ЙОГА УТРОМ - ЗАРЯД БОДРОСТИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
ЙОГА НА РАБОТЕ - ЗДОРОВОЕ ТЕЛО И ЯСНЫЙ УМ В
ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ДНЯ
ЙОГА ВЕЧЕРОМ - ПОЛНОЦЕННЫЙ ОТДЫХ И
РАССЛАБЛЕНИЕ ПОСЛЕ НАПРЯЖЕННОЙ РАБОТЫ