ЕСЛИ БЫ ДА КАБЫ... 15 МЕНТАЛЬНЫХ ОШИБОК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ЖИТЬ

Артур Фриман - всемирно известный психотерапевт, президент Института когнитивной терапии в штате Индиана и автор многих бестселлеров по когнитивной психологии, в том числе 10 глупейших ошибок, которые совершают люди. Кто из нас может похвастаться тем, что не совершал ошибок, не упускал возможностей или не сожалел о неправильном выборе? Эта книга для тех, кто все время думает о прошлом, считает, что мог бы что-то сделать, да не сделал, должен был выбрать одно, а выбрал другое. Доктор Фриман и его коллега Р. Девульф описывают техники и упражнения, которые позволяют читателям разблокировать их прошлое. Авторы показывают, как можно быстро избавиться от пагубных мыслей если бы да кабы и наконец-то осуществить свои желания.