ГОЛОДАЙТЕ ВО БЛАГО

убежден в том, что голодание (в отличие от большинства популярных ныне диет) - это истинное благо не только для тела, но также для души и сознания.
В этой книге он делится с читателями опытом, накопленным более чем за четверть века практической работы, рассказывая о том, почему голодание можно назвать одним из самых эффективных методов оздоровления организма и древнейшим средством гигиены души, а также отвечает на множество практических вопросов: как часто и как долго можно голодать; существуют ли противопоказания для голодания; какие процедуры должны стать обязательным дополнением к отказу от пищи; как преодолеть кажущиеся непосильными трудности голодания; и, наконец, какую стратегию питания избрать на будущее для того, чтобы сохранить достигнутый результат.
Для широкого круга читателей.

Содержание:
Предисловие главного редактора к новой серии.
Предисловие автора.
Часть 1. Основные принципы голодания.
Часть 2. Возможности, открывающиеся перед человеком во время
голодания.
Часть 3. Типичные симптомы во время голодания.
Часть 4. Варианты голодания.
Часть 5. Программы осознанного голодания.
Часть 6. От голодания к новой жизни.