БЕЗ САХАРА. НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ И ПРОВЕРЕННАЯ ПРОГРАММА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СЛАДКОГО В СВОЕМ

Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо.

Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты.

Вполне возможно, именно излишнее потребление сахара и пристрастие к нему является причиной ваших проблем:

Постоянной усталости;
Слабости;
Тревожности;
Лишнего веса.
В своей книге известный врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, помогает читателю определить свой и предлагает пошаговый план борьбы с вредной привычкой.

Для каждого типа зависимости есть глубинные первопричины - например, привычка к кофеину и тонизирующим напиткам, стресс, достижение определенного возраста. Вы сможете понять, где коренится ваша зависимость от сахара и сладких продуктов, избавитесь от неё и почувствуете значительные улучшения в качестве жизни:

Станете лучше соображать;
Лучше чувствовать себя в целом;
Снизите свой вес;
Почувствуете значительный рост уровня энергии.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет исключить сахар из рациона, чувствовать себя лучше и избавиться от лишнего веса.

Об авторе
Джейкоб Тейтельбаум - американский врач, автор научно-популярных книг, эксперт по синдрому хронической усталости и фибромиалгии с 30-летним практическим стажем. Его книга "From Fatigued to Fantastic" на протяжении многих лет остается бестселлером и главным руководством по борьбе с хронической усталостью.

Он основал профессиональное сообщество Practitioners Alliance Network, создал популярное приложение для iPhone "Cures A-Z", регулярно выступает на ТВ (в том числе на CNN и Fox News Channel).

Лауреат нескольких профессиональных наград, автор статей в медицинских журналах.

Содержание:

Зависимость от сахара
Часть 1. Проблема
1. Сахарозависимость 1-го типа
2. Сахарозависимость 2-го типа
3. Сахарозависимость 3-го типа
4. Сахарозависимость 4-го типа
Часть 2. Решение
5. Методы лечения, пригодные для всех
сахарозависимых
6. Лечение сахарозависимости 1-го типа
7. Лечение сахарозависимости 2-го типа
8. Лечение сахарозависимости 3-го типа
9. Лечение сахарозависимости 4-го типа
Часть 3. Лечение проблем со здоровьем,
связанных с зависимостью от сахара
10. Тревожность
11. Синдром хронической усталости и
фибромиалгия
12. Депрессия
13. Диабет и метаболический синдром
14. Сердечно-сосудистые заболевания
15. Гипотиреоз
16. Синдром раздраженной кишки и спастический
колит
17. Мигрени и головные боли напряжения
18. Ожирение
19. Синусит