АНАТОМИЯ ГОЛЬФА

В Анатомию гольфа включены 72 упражнения для общефизической и функциональной подготовки с подробными инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими мышцы в действии. С их помощью вы сумеете развить свою подвижность, устойчивость, координацию и мышечную силу, что позволит вам повысить дальность драйвов, постоянство коротких ударов и точность патов. Для широкого круга читателей.

Содержание:
Вступительное слово
Предисловие авторов
Выражение признательности
Глава 1. Гольфист в движении
Глава 2. Подвижность для оптимальных углов
расположения тела
Глава 3. Устойчивость для постоянства свинга
Глава 4. Баланс и осознание тела для прочной
опоры
Глава 5. Сила для игры без усталости
Глава 6. Взрывная мощность для дальности ударов
Глава 7. Предотвращение травм в пяти
проблемных зонах
Указатель упражнений
Об авторах