Rahva Raamat logo
Raamatud
triangle icon
AudioraamatudUUS
triangle icon
Mängud ja mänguasjad
triangle icon
Kool ja kontor
triangle icon
Kingitused ja kodu
triangle icon
Muud
triangle icon
Cat sleeping on books
delivery icon

Kohaletoimetamine on tasuta!

Tervisesmuutid
gallery iconGalerii

Tervisesmuutid

Erguta oma keha vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantidega

Hommikueined on üksluised – alusta päeva toitaineterikka vitamiinisüstiga!

Võtaksid meelsasti paar kilo kaalust alla – proovi tervisesmuutisid!

Väsinud ja stressis – virguta end kiiresti valmiva energiapommiga!

Taimetoitlased ja veganid – hoidke keha smuutiga trimmis!

Väsinud pärast treeningut – siit saate uut jõudu!

Toit on valguvaene – täienda varusid!

Inimene on alati toitunud puuviljadest, marjadest ja rohelistest taimedest, et end hästi tunda, nüüdisajal aga süüakse sageli liiga vähe aineid, mida keha vajab, et säilitada head tervist ja elujõudu.
Raamatus „Tervisesmuutid“ on 53 lihtsalt valmistatava smuuti retsepti, mis annavad hea enesetunde ja hoiavad keha tasakaalus. Siin leidub jooke igale maitsele: energiarikastele viljadele ja marjadele on lisatud kasulikke pähkleid, seemneid, vetikaid, supermarjapulbreid ja muid looduslikke tooraineid.
Kõik retseptid sobivad taimetoitlastele ja veganitele, aga mõistagi võid soovi korral hulka segada meiereitooteid.
Raamat annab lisaks praktilisi nõuandeid, kuidas säilitada smuutide koostisaineid, kuidas need mõjuvad tervisele, mida võib säilitada sügavkülmikus, milliseid lõkse tuleb vältida toidupoes ja palju muud, mida on kasulik teada.
Ela ise oma elu rikkamalt ja tervislikumalt.

Eesti päritolu Eliq Maraniku kokaraamatuid on tõlgitud enam kui 20 keelde ning müüdud üle kahe miljoni eksemplari rohkem kui 30 riigis. Oma raamatutes keskendub ta peamiselt smuutidele ja tervislikule eluviisile. Eliqi raamatuid on pärjatud auhindadega mitmel rahvusvahelisel võistlusel.

[object Object] icon

Detailid

close icon

Toode on otsas

Jaga
Waving cat paws
footer.no1-book-storeEesti suurim raamatumüüja
footer.loyalty-programEripakkumised püsiklientidele
footer.delivery-timeTasuta tarne tellimustele üle 39 €
footer.fastest-deliveryKiireim tarne alates 2 tunnist

Copyright © 2025 www.rahvaraamat.ee. Kõik õigused kaitstud.
Rahva Raamat AS, 10421903, Telliskivi 60/2 (I-hoone), Tallinn, 15073, Eesti