Kohaletoimetamine on tasuta!
Gaasid, tursed, kõhulahtisus või -valu. Tuju vilets ja
pidev väsimus. Kas tuleb tuttav ette? Raamat annab
nõu, kuidas teha elu kergemaks toiduvaliku,
liikumise, stressi leevendamise ja teiste kasulike
muudatustega elustiilis.
Suurem osa tundliku kõhuga inimestest saab abi
just neile kohandatud FODMAP-toiduvalikust. Sinugi
enesetunne paraneb varsti, kui õpid vältima halvasti
imenduvaid süsivesikuid.
Võid alustada selle
raamatu lugemist lihtsatest toiduretseptidest, mille
järgi saad kohe valmistada maitsvaid roogi, mis
ei tekita vaevusi. Abiks on nimekirjad toiduainetest,
mis mõjuvad sulle hästi või mida tuleks vältida.