Rahva Raamat logo
Kategooriad
Rahva Raamat logo
Kategooriad
Raamatud
E-Raamatud
Mängud
Kool ja kontor
Kingitused
Kodu ja aed
Ilu ja stiil
Muusika ja filmid
Tehnika

Kohaletoimetamine on tasuta!

MEELERAHU TEEJUHT
Galerii

MEELERAHU TEEJUHT

Meelerahu teejuhis” jagab litsentseeritud terapeut Alison Seponara oma teadmisi ja kogemust ärevuse ravimisel. Ta pakub välja hulgaliselt tegevusi ning tehnikaid, mille toimimine on teaduslikult tõestatud. Need rahustavad sümpaatilist (võitle või põgene) närvisüsteemi ning aitavad mõistuse ja keha üle paremat kontrolli saavutada.

See raamat sisaldab kõike, mida vajate ärevuse holistiliseks ravimiseks ning ärevust maandavate abivahendite komplekti loomiseks. Nende hulka kuuluvad:

- keha läbimurded;
- meeletrikid ärevuse leevendamiseks;
- hingamistehnikad;
- maandamisstrateegiad;
- ideed tähelepanu kõrvale juhtimiseks;
- kognitiiv-käitumuslikud tegevused;
- looduslikud vahendid;
- nipid terve soolestiku saavutamiseks;
- positiivsed afirmatsioonid;
- tegevused liikvel olles;
- ja veel palju muud!

See on abimees kõigile, kes on väsinud ärevusega elamisest ning otsivad kasulikke lahendusi, mida saab rakendada igal pool ja igal ajal.

Saadavus kauplustes

21,99 €

Püsikliendile

20,89 €