Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие

- Голодание на куриной грудке с гречей.

- Тренировки до изнеможения.

- Страдать от боли в мышцах, но заниматься.

Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей? Просто откройте эту книгу! Автор - тренер международного класса с опытом более семи лет - помог уже более чем миллиону человек.

Вместе с ним вы:

- узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано;

- поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения;

- сможете избавиться от болей в мышцах и суставах;

-получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.

Авторская концепция "Биофитнес" - это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела, сознательное чувствование. Готовы попробовать? Книга в твердом переплете. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.