KALORID JA RASVAD

Söö rasvu ja salene! Kui liiadad rasvaste toiduainetega, lähed paksuks. aga kui sööd rasvu liiga vähe, ei õnnestu sul samuti tervislikult saleneda.

Tervis Plussi uuest raamatust kalorid ja rasvad leiad:

*tabelid, kus on tähestiku järjekorras tähtsamate toiduainete kalorsus ja rasvasisaldus

*missugused rasvad on kasulikud, missugused kahjulikud.

*kuidas parandada seedimist

*kuidas ühe portsjoni meetod aitab alla võtta...