Rahva Raamat logo
Kategooriad
Rahva Raamat logo
Kategooriad
Raamatud
E-Raamatud
Mängud
Kool ja kontor
Kingitused
Kodu ja aed
Ilu ja stiil
Muusika ja filmid
Tehnika

Kohaletoimetamine on tasuta!

JOOGA. 30-PÄEVANE TREENINGPLAAN

JOOGA. 30-PÄEVANE TREENINGPLAAN
Galerii

JOOGA. 30-PÄEVANE TREENINGPLAAN

Huvi jooga vastu tundub kogu maailmas aina kasvavat ja üha rohkem mõistetakse, millist kasu see tervisele toob.

See raamat pakub 30-päevast sissejuhatavat kursust neile, kes soovivad joogaga tegelema hakata. Nelja nädala jooksul tutvud 50 peamise joogaasendiga (asana) ja näed, kuidas oma füüsilist jaksu ja painduvust päev-päevalt suurendada. Raamatu lõpust leiad treeningkavad mõne spetsiifilise tervisemure leevendamiseks.

Eestikeelse tõlke konsultant on Aale-Triinu Sonn-Tambaur.

Saadavus kauplustes
19,30 €

14,99 €

-22%

Püsikliendile

14,24 €