Hoia end noorena

Taastage hinge ja keha tasakaal

Tõstke oma keha nende piirkondade toonust, mis kõigepealt näitavad vananemise märke

Reguleerige oma hormoonide tasakaalu ja parandage ainevahetust

Leevendage lihaste pinget ja vähendage liigeste jäikust

15minutilised harjutused, mis mahuvad hästi teie päevakavasse

Abiks on enam kui 300 värvifotot.
Tunnustatud joogaõpetaja Vimla Lalvani koostatud «Hoia end noorena» on kogum jooga töötlusi, mis mõeldud võitluseks vananemisprotsessiga. Lihtsad harjutused ühendavad endis kaasaegset tantsu ja klassikalist joogat, et aidata teil välja näha ja tunda ennast nooremana ainult kümne päevaga.
Keskendudes iga päev ühele teemadest, tegelevad need töötlused lõõgastumise ja mediteerimise kaudu kõigega lihaste toniseerimisest stressi maandamiseni.
Vimla Lalvani õppis tantsu suurte meistrite Martha Grahami ja Merce Cunninghami käe all ning joogat B. K. S. Iyengari juures Indias.
Vimla Lalvani elab Londonis ja on tunnustatud autoriteet. Tal on olnud palju televisiooniesinemisi ja ta on välja andnud mitu treeninguvideot.

Sīkāka informācija

Pieejamība veikalos

5,49 €