Dopamiinisõltlased

Kuula ka audioraamatuna Rahva Raamatu äpis!

Elame ajastul, mil meile on erakordselt kergesti kättesaadavad tugevat rahuldust pakkuvad vahendid: meelemürgid, toit, uudised, hasartmängud, ostlemine, sotsiaalmeedia … Tänapäeval täidab süstlanõela aset nutitelefon, mis netiühenduses põlvkonnale ööpäev ringi digitaalset dopamiini manustab. Meil kõigil on oht langeda sundusliku liigtarbimise ohvriks.

Dr Anna Lembke on Stanfordi ülikooli meditsiinikooli psühhiaatria ja sõltuvusmeditsiini professor ning sõltuvusmeditsiini kliiniku juhataja. Uutel teaduslikel avastustel tuginedes selgitab ta lihtsalt ja haaravalt, miks pidev naudinguotsing viib välja valuni – ning mida selle suhtes ette võtta. Tema patsientide lood sõltuvustest vabanemisest mõjuvad inspireerivalt ja raamat pakub praktilisi lahendusi, kuidas tulla toime maailmas, kus tarbimisest on saanud meie elu kõikehõlmav ajend.

Loe katkendit raamatust meie blogis.

Killu Kolsar ja Sandra Vabarna soovitavad: "Mis sinu ajus kõige rohkem dopamiini ehk n-ö mõnuainet vallandab? Väga hea raamat, millega saad teadlikumaks sellest, kuidas ahvatluste ajastul leida tasakaalu… Kui sa tahad viia sisse muutuseid, siis esiteks lõpeta jooksmine selle eest, mille eest sa põgeneda tahad: hoopis peatu, keera ringi ja vaata sellele otsa."