КАК ПРЕУСПЕТЬ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА. 20 ТЕСТОВ+20 ПРАВИЛ

Трудные, кризисные периоды бывают у каждого из нас. Как вести себя в это время - вопрос личного выбора. Можно сложить руки и жаловаться на жизнь. А можно искать новые возможности и побеждать обстоятельства. Эта книга поможет вам: объективно
оценить себя и свои возможности, преодолеть тревогу и беспокойство за будущее, мыслить позитивно и не поддаваться стрессам, повысить самооценку и стать увереннее в себе, принимать верные решения в трудных ситуациях, понять, в каком направлении расти и развиваться, достичь своих целей и изменить жизнь к лучшему.

Содержание:

Предисловие
ТЕСТ №1. ВЫ СЕБЕ СОЮЗНИК ИЛИ ВРАГ?
Правило №1. ПОВЫШАЙТЕ САМООЦЕНКУ
ТЕСТ №2. ВЫ ГОТОВЫ К НЕОЖИДАННОСТЯМ?
Правило №2. ВЫРАБАТЫВАЙТЕ "ИММУНИТЕТ" ОТ
ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТРАВМ. УЧИТЕСЬ ДЕРЖАТЬ УДАР
ТЕСТ №3. СПОСОБНЫ ЛИ ВЫ ПРОТИВОСТОЯТЬ
ТРУДНОСТЯМ?
Правило №3. УКРЕПЛЯЙТЕ СВОЮ
ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ЗАЩИТУ
ТЕСТ №4. ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ ИЛИ
РАЗМЫШЛЯТЬ?
Правило № 4. СТАНЬТЕ СМЕЛЕЕ
ТЕСТ № 5. ВЫ СПОСОБНЫ ПОЙТИ НА РИСК?
Правило №5. НЕ БОЙТЕСЬ И УЧИТЕСЬ РИСКОВАТЬ
КОГДА ЭТО НЕОБХОДИМО
ТЕСТ №6. НАСКОЛЬКО ХОРОШО ВЫ
ОРГАНИЗОВАННЫ?
Правило №6. ПОВЫШАЙТЕ СВОЮ
ОРГАНИЗОВАННОСТЬ
ТЕСТ №7. ВЫ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК?
Правило №7. РАЗВИВАЙТЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
ТЕСТ №8. ВЫ РЕШИТЕЛЬНЫ?
ТЕСТ №9. У ВАС СИЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР?
ТЕСТ №10. ВЫ СПОСОБНЫ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ?
Правило №8. УЧИТЕСЬ ПРЕОДОЛЕВАТЬ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ КРИЗИСЫ
ТЕСТ №11. ВЫ СПОСОБНЫ СПРАВИТЬСЯ С
СЕРЬЕЗНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ?
ТЕСТ №12. ВЫ ЖИЗНЕЛЮБИВЫЙ ЧЕЛОВЕК?

Правило № 9. НАСТРАИВАЙТЕ СЕБЯ НА ПОЗИТИВ
ТЕСТ №13. НАСКОЛЬКО ВЫ ЭНЕРГИЧНЫ?
ТЕСТ №14. ВЫ ТРЕВОЖНАЯ ЛИЧНОСТЬ?
Правило №10. УЧИТЕСЬ БОРОТЬСЯ СО СТРАХОМ
БЕДНОСТИ
ТЕСТ №15. ВЫ ПЕССИМИСТ ИЛИ ОПТИМИСТ?
Правило №11. ПРЕОДОЛЕВАЙТЕ ПЕССИМИЗМ
ТЕСТ №16. НАСКОЛЬКО РАЗВИТО У ВАС ЧУВСТВО
ЮМОРА?
Правило №12. УЧИТЕСЬ ОТНОСИТЬСЯ КО ВСЕМУ С
ДОЛЕЙ ЮМОРА
Правило №13. "ЗАТАНЦУЙТЕ" СТРЕССЫ
Правило №14. УЛЫБАЙТЕСЬ ЧАЩЕ
Правило №15. НАЧНИТЕ "ПЕРЕСТРАИВАТЬ" СЕБЯ
Правило №16. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРИЕМЫ ОТВЛЕЧЕНИЯ
ОТ ПРОБЛЕМ
Правило №17. УЧИТЕСЬ СМЕХУ СКВОЗЬ СЛЕЗЫ
ТЕСТ №17. МОЖНО ЛИ НАЗВАТЬ ВАС МУДРЫМ
ЧЕЛОВЕКОМ?
ТЕСТ №18. УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ?
Правило №18. УЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ ДАЖЕ
МЕЛОЧАМ
Правило №19. БОРИТЕСЬ С ЖЕЛАНИЕМ НЫТЬ И
ЖАЛОВАТЬСЯ НА ЖИЗНЬ
ТЕСТ №19. ВЫ СПОСОБНЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ
СУДЬБУ?
Правило №20. ПОБЕЖДАЙТЕ СВОЮ ЛЕНЬ
ТЕСТ №20. СИЛЬНА ЛИ ВАША ВЕРА В БУДУЩЕЕ?