ЙОГА. ЖЕНЩИНЫ ДЕЛАЮТ ЭТО. ПОЛНЫЙ КУРС ЗА 12 УРОКОВ

Йога полезна для здоровья. Йога развивает тело, настраивает разум, успокаивает психику. Об этом сегодня знает практически каждый. Но все это только общие слова. А что занятия йогой могут принести женщине? Давайте начнем краткий курс йоги, полезной для женского здоровья, красоты и настроения. Двенадцать уроков расскажут и покажут, как наладить контакт с собственным телом, проработать проблемные зоны, восстановить молодость кожи, очистить органы и повысить тонус всего организма.
Кроме того, один из уроков предназначен специально для исполнения женских тайных мечтаний и вопросов. Будьте здоровы и счастливы!

Содержание:
От автора
Йога специально для вас
Урок 1. Божественные движения
Урок 2. Покой и отдых
Урок 3. Фигура богини
Урок 4. Прекрасные ножки
Урок 5. Молодая кожа лица
Урок 6. В содружестве с пищей
Урок 7. Позвоночник - стержень жизни
Урок 8. Асаны молодости
Урок 9. Женское счастье
Урок 10. Дыхание как вдохновение
Урок 11. Медитация
Урок 12. Гигиена и питание
Послесловие