Rahva Raamat logo
Kategooriad
triangle icon
Rahva Raamat logo
Kategooriad
Raamatud
triangle icon
E-Raamatud
triangle icon
Mängud
triangle icon
Kool ja kontor
triangle icon
Kingitused
triangle icon
Kodu ja aed
triangle icon
Ilu ja stiil
triangle icon
Muusika ja filmid
triangle icon
Tehnika
triangle icon
delivery icon

Kohaletoimetamine on tasuta!

home icon

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК. СИЛА И ЛОВКОСТЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК. СИЛА И ЛОВКОСТЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
gallery icon
Galerii

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК. СИЛА И ЛОВКОСТЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

Книга расскажет вам о профилактике болезненных изменений в позвоночнике (возрастных, профессиональных, травматических), наиболее распространенных патологиях позвоночного столба и о способах нормализовать свое здоровье. Детально рассматривается вопрос о влиянии осанки на функционирование всего организма, приводятся упражнения для ее улучшения.
Читатели также найдут советы о правильных способах сидеть и лежать, смогут освоить упражнения для стопы и научатся самомассажу стоп. Особый интерес вызовут уникальные рекомендации, как снять боли при остеохондрозе, и специальные методики по комплексному оздоровлению позвоночника (очищение организма, диеты, укрепление мышц, костей, суставов). Книга содержит более 100 иллюстраций.

Содержание:

Тест на здоровье вашей спины
Авторское вступление
Часть 1. Общие сведения о позвоночнике человека
Часть 2. Важность правильной осанки для
здоровья
Часть 3. Профилактика и лечение заболеваний
позвоночного столба
Часть 4. Дополнительные мероприятия по
оздоровлению позвоночника

basket icon

Toode on otsas