KÕUEHÄÄLNE VAIKUS

Raamat käsitleb zen-budismi praktika olemust ja psühho-loogilist tagamaad ning selle iidse idamaise õpetuse tä-hendust tänapäeval. Paarisaja õpetliku ja naljaka kōani ja nende kommentaaride kaudu seletatakse zenis hinnatud vahetu tunnetuse ja spontaansuse olulisust. Kōanide üle mõtisklemine võiks julgustada keerukaile probleemidele värske vaatenurga otsingut. Meeleharjutused ja medita-tiivne teadvelolek kahandavad stressi ja virgutavad loo-vust. Zen annab impulsse keskendumisvõime arendami-seks, kodu kujundamiseks ja ilu loomiseks enese ümber. Peatükis „Sujuva soorituse zen“ näidatakse hulga eluliste näidete varal, kui avarad võimalused on taoismi ja zeni põhimõtete ja praktikate rakendamiseks igapäevaelus.