TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMAT IV. ALAKEHA TREENING NAISTELE

Treeni vormis tuharad ja siredad jalad! Milline naine ei tahaks endale prinki ja vormis peput ning siredaid jalgu? Kuid naise keha geneetiline eelsoodumusladestada rasva tuhara ja reite piirkonda, et organismi raseduse ajal kaitsta, töötab sellele soovile vastu! Käesolev raamat annab sulle vajalikud teadmised ning praktilised soovitused, et projekt “Trimmis tagumik: võimatu missioon” nimi vahetuks ja kõlaks nii – “Teekond unelmate tuharateni”. Raamatus lisaks üldistele soovitustele, on kaheksa põhjalikku treeningkava, mis sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks.

Viimane osa raamatusarjast “Trimmis keha käsiraamat” räägib kõigest, mida peaksid alakeha treenimisest teadma ning sisaldab 8 põhjalikku treeningkava, mis sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks.