Rahva Raamat logo
Rahva Raamat logo
Raamatud
triangle icon
E-raamatud
triangle icon
Kasutatud raamatud
triangle icon
Kingitused
triangle icon
Mängud ja mänguasjad
triangle icon
Kodukaubad
triangle icon
Ilu ja stiil
triangle icon
Muusika ja filmid
triangle icon
Kooli- ja kontoritarbed
triangle icon
Tehnika
triangle icon
delivery icon

Kohaletoimetamine on tasuta!

Unetusest uneni
gallery iconGalerii

Unetusest uneni

Taastage hea uni programmi abil, mis keskendub unetuse põhjustele ja nende lahendustele ning teeb lõpu voodis vähkremisele.

Kroonilise unetuse alla kannatajatele või stressirohkel ajal uinumisega kimpus inimestele pakub „Unetusest uneni“ tööriistu, mis aitavad tagada hea öise puhkuse.

Kui lammaste lugemine ei aita, on aeg leida oma uneprobleemile lahendus, mis ka tegelikult toimib. Olenemata sellest, kas pistate rahutu unega rinda esimest korda või on unetus krooniline, siit raamatust leiate ravimivaba uneabi.

Viimastele uneuuringutele ja dr Petersi laialdastele kliinilistele kogemustele tuginev kuuenädalane kognitiiv-käitumusliku teraapia programm õpetab tundma une olemust ja unetuse vallandajaid. Selle praktilise tööraamatu nutikate küsimuste ja põhjalike harjutuste abil õpite kujundama püsivaid tervislikke uneharjumusi ning saavutatut kindla plaani abil kinnistama.

[object Object] icon

Detailid

Saadavus kauplustes
triangle icon

21,99 €

delivery icon
Jaga