Pika COVIDi kodune ravi. Praktilised viisid sümptomite leevendamiseks

Ilmselt loed seda raamatut, kui sa ise või mõni sinu lähedane põeb pikka COVIDit. Igale küsimusele me veel vastata ei oska, kuid oleme senised kogemused ja teadmised kirja pannud, et saaksid enesetunde parandamiseks tegutsema hakata. Soovitused on läbi proovitud ja katsetatud ning on meie töös kliinikus aidanud juba sadu patsiente.

Raamatu eesmärk on anda sulle teadmisi ja vahendeid, mille abil liikuda edasi, tulla toime tagasilöökidega ja soodustada taastumist. Raamat on jagatud peatükkideks, iga peatükk käsitleb mõnd pikast COVIDist tingitud muret tekitavat probleemi. Peatükke võid lugeda järjest või lehitseda siit-sealt, leidmaks konkreetseid teemasid käsitlevaid lõike.

Raamatut võid kasutada ka selleks, et selgitada lähedastele ja sõpradele või isegi tööandjale ja kolleegidele, mida läbi elad. Sümptomid võivad seada piiranguid sellele, kui palju jaksad korraga läbi mõelda. See on normaalne. Võta rahulikult. Kasuta raamatut, et leida enda tee taastumiseni.

Terve raamatu jooksul pööra tähelepanu patsientide lugudele: nende kogemus sarnaneb vägagi sinu omaga, seega on nende näpunäited ja soovitused taastumiseks väga kasulikud.

– Oxfordi COVIDijärgse kliiniku arstid ja spetsialistid