Vahukommikatse. Miks enesekontroll on edu mootor

Kuulsa vahukommikatse looja ja tunnustatud psühholoog Walter Mischel selgitab, mis on enesekontroll ja kuidas õppida seda valdama.

Lapsele näidatakse vahukommi ja antakse talle valida: sa võid selle ühe kommi kohe ära süüa, aga kui sa ootad, saad hiljem kaks kommi. Mida ta teeb? Ja milline on tema käitumise mõju hilisemale elukäigule?

Walter Mischel on enesekontrolli alal maailma suurim asjatundja ning ta on tõestanud, et rahulduse edasilükkamise võime mängib eduka elu ülesehitamises väga tähtsat rolli. Mida parem see võime on, seda paremad on õpitulemused ning sotsiaalne ja vaimne toimetulek, seda tervislikum on inimese elustiil ja kõrgem enesehinnang. Ent kas tahtejõud on kaasa sündinud või saab seda õppida?

Oma raamatus selgitab Mischel, kuidas enesevalitsust igapäevaelus rakendada, alates suitsetamise mahajätmisest ja südamevalust üle saamisest kuni suurte otsuste ja pensioniplaanide tegemiseni. Need teadmised võivad sügavalt mõjutada valikuid, mida me teeme laste kasvatamise ja enese eest hoolitsemise osas, aga samuti hariduses ja avalikus poliitikas laiemalt. See raamat muudab meie suhtumist sellesse, kes me oleme ja kelleks me võime saada.