Инструкция по сборке зрелой личности. Как обрести устойчивость в эпоху неопределенности

Перед принятием решения вы ждете чужое одобрение. Откладываете трудные разговоры. Обещаете себе спокойнее относиться к критике, меньше контролировать близких и не повторять прежних ошибок, но в решающий момент вновь действуете по знакомому сценарию.

Именно так чаще всего обнаруживается внутренняя незрелость. В этой книге Виктор Бурмистров, бизнес-психолог и автор тренинговых программ, предлагает практическую систему формирования зрелой личности. Она основана на трех взаимосвязанных элементах: внутренней устойчивости, способности действовать и адаптивности. В отличие от советов вроде «взять себя в руки», эта книга помогает понять конкретные механизмы своих реакций и шаг за шагом изменить привычные модели поведения.

Живые примеры и практические задания помогут вам:

- меньше зависеть от чужого мнения;

- увереннее принимать решения;

- выдерживать критику и неопределенность;

- выстраивать отношения без избыточного контроля.