Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью...

- Новая книга популярного психолога и автора бестселлеров

- Стыд, смущение, неловкость как маркер тех частей «Я», которые нуждаются в принятии
- Навыки правильного проживания и здорового восприятия стыда для обретения внутренней опоры и цельности

О чем

Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать.