СЕКРЕТНАЯ МЕТОДИКА УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ. КЛЮЧИ К ИЗМЕНЕНИЮ РЕАЛьНОСТИ

Последние исследования в области нейрофизиологии дают ученым основания утверждать: наш мозг отвечает не только за интеллект, память, внимание и волю, он отвечает в буквальном смысле за все в нашей жизни. За наши эмоции и настроение, за наши отношения с людьми, за успехи и неудачи, за исполнение наших желаний и, в конечном итоге, за то, счастливую ли жизнь мы проживем. Да-да, и счастье, и страдание - это просто "программы" нашего "внутреннего компьютера", и сейчас ученые подтвердили то, что с глубокой древности было известно адептам различных духовных практик: "перенастроить" программу своего мозга вполне реально!
Эта книга-тренинг, как и предыдущие книги Антона Могучего, посвящена тренировке мозга. Из нее вы узнаете, как отучить свой мозг продуцировать несчастье и приучить его к счастью. Уникальные практические упражнения и регулярные занятия помогут вам освоить эту методику и изменить свою жизнь.

Содержание:

Вступление. Управлять мозгом - значит управлять
собой, своей жизнью и окружающей реальностью
Глава 1. Секреты счастья и несчастья
Глава 2. Стать лучшим другом самому себе
Глава 3. Как ловить моменты счастья
Глава 4. Спокойствие, только спокойствие!
Глава 5. Как справиться с негативными эмоциями
Глава 6. От пессимизма к оптимизму
Глава 7. Между кнутом и пряником
Глава 8. Между ненавистью и любовью
Глава 9. Как стать счастливым во
взаимоотношениях
Глава 10. Как найти и осуществить желания,
приносящие счастье