Восстановление нервной системы: сон, стресс, память

Усталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении «все болезни от нервов». Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье.

Вы узнаете:

- Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.

- Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.

- Что такое фибромиалгия — болезнь, от которой страдает половина населения.

- Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.

- Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.

А также:

– Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.

– Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета.

– Почему искусство может спасти от депрессии и тоски.

– Как правильно «прокричаться», чтобы никогда не болеть.

– От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.