Stress, ärevus ja mina

Menuka väikelastele mõeldud „Minu tunnete“ autor Trace Moroney on alustanud uut raamatusarja, mis räägib väikestele inimestele suurtest tunnetest. Kaalutud sõnastuse, läbimõeldud illustratsioonide ja kujundusega raamatud aitavad lapsel omandada väärtuslikke toimetulekuoskusi.

Stressi tunneme siis, kui oleme millegi pärast väga mures või häiritud, see on keha normaalne reaktsioon survele või raskustele. Stress võib mõjutada meie mõtlemist, käitumist ja valikuid. Stressi ei saa vältida, kuid seda saab õppida juhtima.

Raamat kirjeldab, mis on stress ja kuidas seda ära tunda ning pakub uuringutel põhinevaid tehnikaid, mis aitavad lastel stressirohkete olukordadega enesekindlamalt toime tulla.